22 junho 2019

Fitness & Fashion | Move your Body (Glove)!


Para as amantes de desporto, a Dama de Copas recebeu uma novidade incrível:
a colecção Body Glove Active, que conta com padrões bem divertidos!

Além de super giras, as peças da colecção contam com proteção ultravioleta 50+,
têm um tecido híbrido, que tanto dá para utilizar dentro como fora de água,
secando rapidamente e permitindo uma maior liberdade de movimentos!
O meterial é bastante confortável e elástico, como uma segunda pele, adaptando-se ao corpo!

Nos últimos meses, com o estudo para o final da especialidade, a preparação para as colocações 
e para a mudança para 300 km de distância (Alenquer), tive de desacelerar no exercício físico, infelizmente!
Assim que me voltar a estabelecer no novo local, quero regressar, em força, à prática de actividade física,
pela minha saúde mental e corporal!

Posto isto, deixo-vos com as fotos dos 2 conjuntos de desporto que criei com peças Body Glove!
Escolham o vosso favorito!


Thinking of all the sport lovers reading this blog, 
today I'm bring 2 gym outfits featuring the new fabulous Body Glove active collection,
which I had a chance to try thanks to the awesome bra fitting store Dama de Copas!

Besides being extra comfortable, these gorgeous pieces feature a special hybrid fabric,
which allows you to wear them underwater too!
They also feature a 50+ UV protection, which is pretty rad!

Check the pictures to discover all the pieces I tested!
Pick your favorite gym choice!

Kisses

09 dezembro 2018

Lingerie & Fitness | Apoie as Guerreiras!


Chegou também a minha vez de "vestir a camisola" pela campanha solidária da DAMA DE COPAS!
Até 31 de Dezembro, na compra de um soutien de desporto, 
10% do valor será doado ao Fundo iMM Laço, que apoia a investigação no Cancro da Mama!

Se também quiseres juntar-te a esta campanha, 
descobre o teu soutien desportivo favorito, fotografa-o e partilha nas redes sociais utilizando a #apoieasguerreiras!

Além de celebrar esta campanha, estas fotos marcam também o meu regresso à actividade física!
Ando a tentar incorporar pelo menos 20-30 minutos de actividade diária nos meus dias,
para contrariar o tempo que passo sentada, à volta dos livros!

No resto da publicação poderão encontrar mais fotos, um vídeo da campanha
e mais informações sobre a importância do soutien de desporto no tamanho certo!



In today's photos, I'm wearing the only sports bra that matters in the whole world:
the Panache Sports Bra!
As the proud owner of 5 sports bra (4 wired and 1 non wired), I can't imagine doing sport without it!

These photographs mark the restart of my workout activity!

Enjoy the rest of the photographs in the rest of the post!


26 julho 2018

Fitness & Health & Videos | Fighting muscle contractures with the help of URGO!


Por ocasião de vos dar a conhecer o URGO emplastro de electroterapia,
resolvi trazer uma publicação sobre contracturas musculares,
e algumas dicas sobre como preveni-las...ou ajudá-las a ir embora mais depressa!

As contracturas musculares são uma das queixas mais frequentes nas minhas consultas,
e estão, na maior partes dos casos, associadas a uma má postura, algum esforço físico exagerado
ou então à prática de exercício físico!

Ao longo deste post vou falar sobre 5 DICAS para vos ajudar a combatê-las...
e pelo caminho apresentar-vos-ei este novo produto da marca URGO!

Juntem-se a mim!



Today I'll be talking about muscular contractures in my mother language,
so feel free to translate if you wish to know more!

03 março 2017

Eat | My romanesco quiche recipe!


If you happen to follow @myfashioninsider Instagram account, 
you've probably already realized I'm quite a food (and cooking) addict!
Yep, that's right, it's not only shoes and bras that make my heart beat faster...nope!
Delicious recipes do that too!
That's why I decided to share some of my favorite recipes around here
and what better way to start than with a quick and healthy easy-peasy meal?

Hope you enjoy my romanesco quiche recipe!


Para quem segue a minha conta de Instagram @myfashioninsider
o meu amor por comida não deve ser surpresa nenhuma!
A verdade é que, nos últimos 3 anos, passei de uma pessoa que mal sabia fazer arroz seco,
para uma amante-de-culinária-ávida-devoradora-de-livros-de-receitas!

Uma vez que tantos de vocês manifestaram interesse que investisse mais nesta área que adoro,
nomeadamente na forma como tenho mudado a minha alimentação para opções mais saudáveis,
aqui está a minha primeira publicação:
uma receita simplicíssima e rápida de uma quiche de legumes, com a couve romanesco como a estrela principal!

Espero que gostem!

30 novembro 2014

Fitness | Gym review or how a super lazy girl become a gym addict


Quem me conhece, sabe que eu sempre disse, a plenos pulmões, que detestava ginásios!
Sou uma pessoa activa e fiz, durante imensos anos, desportos associados a danças, 
mas máquinas, passadeiras rolantes e afins nunca me cativaram!
Assim sendo, permanecer num ginásio mais do que um mês foi uma proeza nunca alcançada...
até que a minha mãe insistiu que me inscrevesse no Fitness Hut, em Braga!
Estava extremamente céptica, mas rapidamente fiquei viciada...
e a prova disso é que já lá estou há mais de meio ano!
Depois de me ter tornado uma estudiosa sedentária, 
voltar a ter uma actividade física constante foi uma lufada de ar fresco!
Continuo avessa a máquinas e pesos, mas a minha verdadeira paixão são as aulas que procuro fazer 2-3 vezes por semana, 
maioritariamente de trabalho cardiovascular: BodyStep, BodyAttack, BodyCombat e RPM, 
que vou intervalando com aulas de 3B (BumBumBrasil), onde faço exercícios localizados para rabo e coxa.
Os professores são divertidos e enchem-nos de entusiasmo e eu tento esforçar-me ao máximo!


A cabeça, essa, fica limpa durante os 30-120 minutos que duram as aulas; 
por isso, além de trabalhar o corpo...trabalho a mente!


neon top: H&M | sneakers: c/o Hoodboyz

Working out is a lot more than being skinny and whatnot...
taking care of our bodies, being healthy and strong is what really matters!
I hope my gym adventures will inspire you somehow!
So moooooooooooove it!

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O objectivo desta publicação é incentivar-vos a fazer exercício não apenas para alterar centímetros e números na balança, 
mas pela vossa saúde e bem-estar!
Desde que frequento o ginásio, sinto-me mais forte, enérgica e saudável e com vontade de fazer exercício...
mesmo fora das paredes do Fitness Hut! 
Agora até corro e ando de bicicleta ao ar livre, cheia de ímpeto (quando o tempo assim o permite)!
Ou seja, quanto mais exercício fazemos...mais queremos fazer!

Uma das partes mais divertidas de fazer exercício é comprar equipamento novo!
Ando a precisar de umas sapatilhas novas...qual destas acham mais giras?




Reviewed items (marked as "c/o") were sponsored by the referred brands. The expressed opinions are honest and true.

23 março 2014

Fitness | A little help for the gym - MyProtein review


PHOTOGRAPHED BY ME

Conhecem aquela sensação de fazer exercício até ao vosso limite, até ao ponto de todo o corpo se queixar,
para, a pouco e pouco, se converter num cansaço satisfeito e orgulho?
Não era fantástico que o vosso corpo tivesse uma ajudinha no pós-exercício para recuperar energias e poder aproveitar todo este bem-estar?
Pois bem, é o que encontro quando, depois do treino - seja o que fazia em casa, como os primeiros dias no ginásio - 
restabeleço energias com a proteína Whey "Muscle & Strength" de sabor raspberry!
Sabe muito bem e é perfeita para dar um boost de energia, ao mesmo tempo que ajuda a desenvolver massa muscular!
Há vários sabores disponíveis, é fácil de misturar - eu uso em batidos de fruta! - e ajuda a minimizar o impacto do exercício!
É segura, patenteada e sobejamente usada a nível mundial!
Se procuram um suplemento para vos dar aquele bocadinho assim, experimentem!

E vocês, usam algum suplemento do género?

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If you're looking for a tasty, effective and easy to mix protein supplement, think no more:
I've noticed I feel a lot more soothed and energized, even when I workout to my max!

Are you ready to try this extra boost of power?

The Muscle & Strength package was provided for review by My Protein

13 março 2014

Fitness | Mid March Workout Project!



Para quem adora fazer exercício (e quem não adora também, já que o exercício é essencial para a saúde!)
resolvi partilhar convosco o meu "workout project" da 2ª metade do mês de Março!
Uma vez que em Abril quero começar com os 30 days Challenge inventados por mim,
resolvi usar estes 15 dias que faltam para uma motivação extra na hora de fazer exercício: um plano!
Como pessoa disciplinada (e control freak) que sou, 
apercebi-me de que funciono muito melhor quando tenho alguma obrigação, uma estratégia delimitada!
Por isso, o objectivo é cumprir ao máximo este projecto...e quem sabe levar-vos a acompanhar-me também!

Em baixo está o "horário" e os vídeos que devem seguir!
Podem perfeitamente alterar os dias (os que escolhi têm a ver com o meu horário!)
e se precisarem de uma motivação extra...toca a ler o 7 Dicas para fazer Mais Exercício!

Podem também fazer 1,2 ou 3 vídeos por dia, como conseguirem, o objectivo é que se faça pelo menos um!
(Claro que, preferencialmente, mais de 30 minutos por dia é o ideal!)

Então, que me dizem, vamos conseguir?



I decided to come up with this workout project for mid March, since I'll planning on starting some 30 days challenge for April!
Until 31st March I'll try to do this weekly routine...
and, if I feel good about it, I ought to continue it through April and so on!
How does that sound? Are you gonna keep up with me?
Here are the videos I'll be doing...join me too!

Do you think we will make it? 

09 janeiro 2014

Fitness | Awesome Workout Videos - Meet Jessica Smith



Aqui está uma nova publicação sobre exercício físico - bem a tempo das vossas resoluções de 2014!
Desta vez, ao contrário dos últimos posts, nos quais falei duma perspectiva pessoal e mostrei as minhas sugestões:






venho falar-vos do canal de YouTube Jessica Smith TV, que tem sido a minha principal companhia no meu exercício diário!

Além do Desafio Coxas de 30 dias - que tenho cumprido diariamente -
tenho adorado acompanhar a simpática Jessica e a sua cadelinha Peanut!

Ela faz vídeos para todas as partes do corpo, cardio, ballet, com pesos, sem pesos, curtos ou longos,...
e é bastante motivadora - sem ser irritante - e deixa-nos "à vontade" para aceitarmos as nossas limitações!
Respeita muito os limites de quem assiste e isso é fantástico!

Se não conhecem, aconselho-vos vivamente a tentar acompanhá-la! Eu adoro!

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If you haven't heard of Jessica Smith TV and you're workout addict, you're seriously missing it out!
This nice girl and her cute Peanut, are such a nice team and they manage to create amaaaazing videos!
I join her almost every day! Join her too:





all videos belong to Jessica Smith TV

17 dezembro 2013

Fitness and Videos | Work that butt - 1 LIKE = 10 SQUATS Challenge


I decided to take this challenge in my blog's Facebook page, yesterday!
For 1 hour I accepted likes in the image, that would translate into 10 squats each.
I don't know what crossed my mind, actually. I went crazy, I guess.
Next thing I know, it was time to count...88 LIKES...meaning 880 SQUATS.
Say whaaaaaaat?!
I immediately thought I would die trying!
Well, I didn't die...but do you think I've made it???
Bet and see for yourself in the videos below (short and long versions - both in my mother language, sorry!)

Join the SQUAT TEAM!


Ontem cometi a extremíssima imprudência de colocar na página de Facebook do blog o seguinte desafio:

Durante quase 1 hora, desde as 23h às 23h59 aceitei likes nesta publicação, sendo que cada um deles traduziria 10 SQUATS.

Escusado será dizer que íamos a meio do caminho e já só me apetecia chorar.
Quem chegou a ver o meu DESAFIO 1 MÊS de SQUATS sabe que o máximo que alguma vez fiz seguido foram 250 squats.
E com muuuuuito esforço!

Por isso quando, às 00:00 vi que a soma de todos dava quase 900 SQUATS!!!, pensei "é desta que vou morrer!"
No entanto, como prometido, filmei o resultado do desafio!


Alguém quer fazer apostas? Terei conseguido fazer 880 SQUATS???
Descubram se sim ou sopas vendo os vídeos:

Versão longa (para poderem contar todos os que consegui fazer):


Versão curta (um resumo do desafio!):


Ficaram cansados só de ver? Ou acompanharam-me?

Quem se junta à SQUAT TEAM, hein? 


08 agosto 2013

Fitness and Videos | 10 minutes "love handles" workout routine



Depois de uma longa espera, aqui está o meu segundo vídeo com os meus exercícios favoritos!
(O primeiro, de abdominais, podem ver aqui!)
Não tenho feito exercício físico rotineiramente, as obrigações acumulam-se e as desculpas também...
Mas vou ver se depois de regressar das férias volto aos meus planos...e sigo os meus próprios vídeos!

Desta vez, como prometido, a área que foquei foram os abdominais oblíquos, mais precisamente a gordurinha de lado!
Não liguem ao facto de eu estar super awkward, a minha mãe resolveu ir passar a ferro para a minha beira,
e eu não me sentia tão à vontade como o costume!

Espero que esta selecção de exercícios localizados possa ser útil!
Não se esqueçam de que, para se livrarem da gordurinha na barriga é essencial comer de uma forma saudável,
evitar doces, salgadinhos, álcool,...
Afinal de contas, perder gordura abdominal não é apenas uma questão estética...muito pelo contrário!
A gordura abdominal é um dos principais indicadores de risco cardiovascular (podem descobrir mais aqui),
pelo que combatê-la ao máximo é essencial.

Por isso, aconselho-vos a fazer primeiro algum exercício cardiovascular, como saltar à corda,

O próximo vídeo será para tonificar as coxas...uma área que muitas meninas me pedem para ajudar!
Eu própria ainda não consegui trabalhar nelas de forma consistente...por isso ainda não sou grande exemplo...
mas para finais de Agosto, inícios de Setembro já espero poder contar uma história diferente.

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Here's my second compilation of favorite workouts! This time focusing on the "love handles", the fat on the sides of your belly!
It's in my mother language, but you can still follow me! 
I would apply english subtitles...but YouTube doesn't understand me!
Hope you can enjoy it nevertheless!

27 julho 2013

Food | The tomato and cheese sandwich!



Apresento-vos um dos meus pratos rápidos e leves maaaais fáceis de fazer de sempre!
Faço imensas vezes, quando a pressa é muita, mas a vontade de não comer "porcaria"também!
Para fazer esta delícia, basta escolherem o vosso pão favorito, juntar queijo - pode ser ralado ou cortado aos cubinhos - tomate maduro, um fio de azeite e orégãos a gosto...
e voilá!!!

Fica mesmo saborosa, nutritiva e saudável q.b.!!!

Quem gostou, mão no ar! Quando tens pouco tempo, o que costumas "cozinhar"?

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Behold one of my favorite fast and simple meals: the tomato and cheese sandwich!
Just grab your favorite bread, cheese, tomatoes, olive oil and oreganos, put it them all together and enjoy!

PHOTOGRAPHED BY ME

20 julho 2013

Food | My first Smoothie - peach and banana!



So, I never really tried to make a smoothie. Yes, I've already mixed a few fruits and call it a day on several occasions,
but this was my first real attempt to actually create a fresh beverage!
So, a peach, half frozen banana, a spoon of linseed, a natural yogurt, some milk, honey and a hint of juice were the (not that) secret ingredients!
The result was yummilicious, I swear!

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Nunca tinha tentado fazer um smoothie. 
Claro, já tinha pegado em várias frutas e misturado antes, mas esta foi a primeira tentativa de fazer algo fresquinho e mais elaborado!

Assim, peguei num pêssego madurinho e numa 1/2 banana congelada - segundo o meu bestie o segredo para um bom smoothie! -
e juntei-os a um iogurte natural, a uma colher de sopa de linhaça (que dizem fazer bem à saúde...e à celulite!),
e mel, leite e um toque de sumo q.b.!

Depois, para remover as cascas do pêssego e os grumos da linhaça, tive a santa paciência de o coar...
e voilá:


PHOTOGRAPHED BY ME

Gostam de smoothies? Costumam fazer? Partilhem receitas aqui, sim?

P.S. Talvez tenham reparado que o URL mudou!
Pois bem, ontem perdi o meu domínio "myfashioninsider . net" - foram umas horas de algum pânico, confesso -
mas no fim tudo se resolveu e acabei por criar um novo domínio - do qual até gosto mais:

http://www.myfashioninsiderblog.com/

Os motores de busca terão de se habituar a este novo endereço! 
Sei que as muitas imagens que já publiquei não serão mais reencaminhadas para aqui...assim como os links que estão espalhados pela internet...
Paciência...
Peço-vos também compreensão nesta transição forçada!
Preferia não ter perdido o domínio que tinha, mas já foi comprado por outra pessoa e tudo...
Ainda assim, não vale a pena chorar sobre leite derramado...e sem dúvida que o novo endereço é mais giro e tudo!
Por isso, nada de desesperar, as horas em que o My Fashion Insider esteve em baixo já passaram!

15 julho 2013

Fitness | Aceita a tua celulite!



A celulite estética*, para muitas mulheres, é um demónio que lhes suga a auto-confiança ao usar saias e calções e colocar um bikini...que as faz sentir disformes e "gordas".

Estás neste grupo? Então este post É PARA TI!

Não vou estar aqui a professar que a "celulite" é bonita. Não o é...pelos menos, não particularmente!
Provavelmente não há muita gente que diga "Ai, bolas, não tenho celulite, quem me dera ter!"
É um facto.

No entanto, mais de 90% de nós a temos, que sentido faz sentirmo-nos reprimidas, feias ou nojentas, deixando de usar a roupa x só por causa dela?
De que vale taparmos o nosso corpo, que deveríamos amar, por causa destas ondulações?
Quem decidiu que a "celulite" era algo mau?

Ah e agora se calhar vêem-me dizer que é gordura e tal. Sim, até pode ser.
Mas se querem saber, em termos médicos, não nos preocupa quase nada.
Porque a verdadeira MÁ GORDURA está na zona abdominal. (Aí sim é que se têm de preocupar, mas isso são outros 500).

Portanto, quem foi o marmanjo que se lembrou de, ao invés de idolatrar as mulheres dos quadros, com muita chicha e muita gordurinha "saudável", 
passar a apontar o dedo à "celulite" como se fosse o bicho-papão?
(Atentem que não estou a defender as "gordas" e a deitar abaixo as "magras". 
Não gosto que se condene nem um "grupo", nem outro, cada um é como é, desde que dentro dos limites do saudável não tenho nada a dizer...
Até porque a celulite é transversal a todos os pesos, como já aqui referi!)

Afinal de contas, segundo diz a ciência, a "celulite" ajudou muitas das nossas antepassadas a suportarem a gravidez nos períodos mais austeros...
De uma forma poética, até, essas reservas de gordura que hoje tanto condenamos, talvez tenham sido o que permitiu à nossa raça sobreviver...

Já estou a divagar um pouco, bem sei, mas se começarmos a olhar para o mundo e para o nosso corpo com outros olhos,
talvez deixemos de ser picuinhas com o nosso aspecto, e passemos a não nos sentirmos feios por coisas sem importância.

Podemos tentar combatê-la. Tentar que o seu aspecto de "casca de laranja" melhore. 
Não faz mal nenhum e se ajudar a nossa auto-estima tanto melhor.
(Podem ler 5 dicas de amiga aqui!)
MAS NÃO PODEMOS ficar escravas dela, isso não. "Ah e tal, vai toda a gente ver a minha celulite, tenho vergonha!"

NÃO!
Não será esse o discurso. Vai ser "Ora bolas, vê-se a minha celulite com estes calções, e eu com isso!"
Deixa para OS OUTROS - leia-se sociedade - a preocupação com a tua "celulite"!
Diz "estou nem aí!" e usa o que bem quiseres, despe-te quando for preciso, usa o bikini que gostas sem medos!

Se não te sentes confortável, ainda assim, não faz mal, podes disfarçar essa zona e evitar certas roupas. 
Mas podemos começar pelo básico: aprenderes a gostar do teu corpo como é.
Pensar: "Quem me dera não ter celulite!", mas NUNCA ESQUECER que és linda como és, mesmo sem um "corpo perfeito".
Não te esqueceres que és desejável, que és uma mulher, e que "celulite" nenhuma muda isso!
Se a sociedade diz o contrário, que se dane! Tu és melhor que "ela"!

Todos nós temos os nossos ideais, os nossos padrões de beleza, 
e haverá SEMPRE quem seja mais bonito, mais tonificado, mais "gostoso" até, e mesmo mais inteligente...
MAS SÓ UMA PESSOA EXACTAMENTE IGUAL A TI: 
TU!



Um grande obrigado a todas as meninas que participaram e contribuíram para esta iniciativa!
Que possam inspirar-te também a ter menos complexos com o teu corpo...e a amá-lo mais!

Eu dantes sentia-me um pouco insegura ao andar de calções e andar e ver a "celulite" a abanar... - às vezes ainda sinto - 
mas o meu objectivo é que isso aconteça com cada vez menos frequência...
e eu aprenda a desligar-me dessas coisas...

Estamos juntas na batalha de "ACEITAR A NOSSA CELULITE"?

*o termo correcto é "celulite estética", como já tinha explicado nesta publicação

14 julho 2013

Fitness and Videos | 10 minutes abs workout routine




I created a video with my abs routine. It's in my mother language, but you can still follow the exercises with me!

Hope you like it:

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Fiiiiiinalmente comecei a filmar os meus exercícios favoritos para vos mostrar!
Depois de muita promessa - e muito atraso - aqui fica a primeira área abordada: ABDOMINAIS!

Já não faço exercício com regularidade desde Maio, mas tenho de me redimir, 
e quem sabe fazer estes vídeos para vocês não me ajudará a voltar ao ritmo!
Aviso-vos que estou muito destreinada, mas tentei fazer o meu melhor!

Aconselho-vos o 6 week, six-pack da Jillian Michaels como "aquecimento", se conseguirem,
seguido desde exercícios localizados bem rápidos!
Se tiverem menos tempo, podem fazer um aquecimento, como saltar à corda, seguido destes exercícios!

Sem mais demoras, aqui fica o vídeo:


Espero que possam ser úteis! Obrigada por assistirem!

A seguir farei um vídeo especialmente dedicado aos abdominais oblíquos, com exercícios para "destruir" os love handles - aquela banhinha de lado!
Curiosos?

P.S. E a sapatilha com as cábulas que ficou à mostra no vídeo? Priceless.

P.S. 2 E os meus 300 "hum" ao longo do vídeo?

P.S. 3 Desculpem pela falta de qualidade do vídeo, tive de gravar assim no iMovie pois já estava atrasada! :/

P.S. 4 Ah, as sapatilhas roubei à minha irmã!

29 junho 2013

Food | The Tastiest Sandwich Ever!



One of these days I was alone at home (yes, I'm still a mommy's girl!) and had to prepare myself a quick lunch!
This was the super sandwich I decided to invent and WOW, it was SERIOUSLY yummy!
Pictures of the whole (elaborated - not!) process below:

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Um destes dias (já parece introdução de uma passagem bíblica - sem ofensa), fiquei sozinha em casa
(hoje também estou, a minha mãe foi à casa dos meus avós!)
e tive de preparar um almocinho rápido para mim!
Como não me estava a apetecer nada de muito elaborado, 
decidi optar por uma sandwich quente, com base na fêvera que a minha mãe tinha descongelado para mim!

Os ingredientes: porco, courgette, pimento vermelho, cogumelos, queijo, uma pitada de sal, pimenta, orégãos, 1 folha de louro, azeite, 1/3 caldo Knorr.


Basicamente salteei os ingredientes, com um pouco de azeite, deixando os legumes cozer primeiro num caldo feito com Knorr.


Acrescentei pimenta, orégãos e uma folha de louro durante o salteamento.



Finalmente coloquei o salteado dentro de um pãozinho de cereais (o meu favorito), adicionei queijo...
E voilá! Fácil, rápido eeee muito saboroso!!!
Como só usei um fiozinho de azeite e uma pitadinha de sal, até ficou saudável e tudo!
Aconselho a quem gosta de refeições leves, mas consistentes...eu sou muito comilona e no fim já não estava fácil comer! Hahaha

E vocês, o que cozinham quando têm de fazer uma refeição mais rápida?

Bom apetite!

PHOTOGRAPHED BY ME

27 junho 2013

Fitness and Challenge | Cellulite Acceptance Challenge


I would like to invite my dear followers to join my CELLULITE ACCEPTANCE CHALLENGE!

The goal is to prove that real women have cellulite...and that's alright!!! ;)

To participate (it is anonymous, your name won't be shared) send me a picture of your cellulite
to myfashioninsiderblog@gmail.com until 13th July at 00:00 (London time).

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"Celulite"*. Para muitas mulheres, a pior parte de ter dois cromossomas X.
Virtualmente todas as mulheres a têm...e eliminá-la não é fácil (viram as minhas dicas neste post?)
Por isso, se é algo com que provavelmente teremos de viver a vida toda, é normal que tentemos minimizá-la,
mas NÃO PODEMOS DEIXAR-NOS ENVERGONHAR POR ELA!
Não é propriamente bonito...mas apenas porque a nossa sociedade o "decretou" assim!
Os nossos antepassados dos tempos das cavernas não se queixavam, ter aquela gordurinha extra
permitia às mulheres subsistirem à gravidez e às condições adversas!

Por isso, embora não a achemos bonita, porque não aceitá-la?
É por isso que, à semelhança do DESAFIO DE ACEITAÇÃO DAS ESTRIAS, decidi aceitar a sugestão de muitas meninas e criar a iniciativa

CELLULITE ACCEPTANCE CHALLENGE!

Acho que seria uma maneira fantástica de fazer uma colagem gigante com meninas corajosas que mostram a sua pele sem complexos!
Pode ser que inspiremos mulheres mais inseguras a aceitar melhor esse "defeito"!

Posso contar contigo???

Para participar, envia uma foto da tua celulite para myfashioninsiderblog@gmail.com até dia 13 de Julho às 00:00!

Agradeço desde já! Espero que seja um sucesso!

*o termo correcto é "celulite estética", como já tinha explicado nesta publicação)